昨日より今日を、心地よく。を合言葉に
『Clara Life Journal しなやかに生きる手帖』は、Clara Life Laboのメンバーが長年の蓄積から得た
働く女性がしなやかに、軽やかに生きるためのヒントをお届けするジャーナルです。
心と身体のセルフケア、マインドフルネス、セルフマネジメントを通して、
日々の小さな変化を楽しみながら、より心地よい人生を築くためのアイデアを発信していきます。
無理なく、自分らしく、心と身体を整えながら、もっと自由に生きる方法を一緒に探していきませんか？
このジャーナルで発信すること
- セルフケア：心と身体を健やかに保つための習慣やヒント
- マインドフルネス：毎日を丁寧に、自分を大切にするための考え方
- セルフマネジメント：時間・思考・感情を整え、より軽やかに過ごすための工夫
- しなやかな暮らし方：毎日より豊かにするための気づきや実践
『Clara Life Journal しなやかに生きる手帖』が、あなたの日々の小さな支えとなりますように。
Clara Life Labo 編集部