リフレーミング– tag –

やる気が出ない時は、思い切って休むようにしています。以前の私は、そんな自分を「怠け者」「だらしない」と責めていました。でも今は、「何もしない自分」も、ちゃんと“わたし”だと、思えるようになりました。そして、「何もしたくない」ではなくて、「...

今日は、なんだか心がざわつく。
イライラしたり、悲しくなったり、やる気が出なかったり。そんなふうに、感情に飲み込まれそうになる日、ありませんか？ 私は現在、パーソナルコーチとして、働く女性たちの心の整理やセルフマネジメントをサポートしてい...