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しなやかに生きる手帖
しなやかに、やさしく、自分と繋がり直す。 この手帖が、あなたの心にそっと灯る“やわらかな灯り”になりますように。
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内側のゆらぎ
感情にのまれそうになったら、自己対話。
今日は、なんだか心がざわつく。 イライラしたり、悲しくなったり、やる気が出なかったり。そんなふうに、感情に飲み込まれそうになる日、ありませんか? 私は現在、パーソナルコーチとして、働く女性たちの心の整理やセルフマネジメントをサポートしてい...
2025年5月14日
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